Verzorg je huid als een pro
Het gezegde luidt: als je er beter uitziet, voel je je beter. Dus hoe je je huid verzorgt, vooral je gezicht, kan echt een verschil maken in hoe je je voelt.
Sommigen denken misschien dat een goede huid behouden een last is, maar dat is het niet! Wat ik NIET ga doen, is je een hele lijst producten laten zien die je aan je voorraadkast moet toevoegen. In plaats daarvan wil ik de meest effectieve huidverzorgingsmethoden met je delen, de methoden die Shen Yun dansers gebruiken.
Laten we eerst eens kijken naar de huidverzorgingsuitdagingen waar Shen Yun dansers dagelijks mee te maken hebben, voordat ik met de inleiding tot huidverzorging begin.
Een Shen Yun voorstelling duurt meer dan twee uur. Tijdens het tourneeseizoen, dat ongeveer een half jaar duurt, geeft elk van onze zeven gezelschappen gemiddeld 100 voorstellingen.
Alleen al de tijd die een danser op het toneel doorbrengt met relatief zware make-up bedraagt dus meer dan 200 uur per jaar! En dan heb ik het nog niet eens over de tijd die een danser op het toneel onder de lampen doorbrengt als het doek naar beneden is: 45 minuten warming-up voor de voorstelling, 15 minuten stretchen tijdens de pauze - als je die erbij optelt, komen we op meer dan 300 uur.
Maar hoe zit het met voorbereidingstijd, lunch, diner...? Op een dag met twee voorstellingen dragen dansers make-up van 10 uur 's ochtends tot 10 uur 's avonds. En veel van die uren worden doorgebracht met stromen van zweet onder intense podiumverlichting. Dan verwijderen we de make-up en gaan we snel door de deur naar buiten, de ijskoude wind in (vergeet niet dat de meeste van onze tournees in de winter zijn). Dan heb je nog de nachtvluchten, de kust-tot-kust busritten, de alom aanwezige chocolade...
Je snapt het wel. Als we verzuimen onze make-up grondig te verwijderen of goede huidverzorgingsgewoonten aan te houden, zouden de resultaten niet zo fraai zijn!
Hoe houden Shen Yun dansers dan hun huid stralend en glanzend ondanks zulke zware omstandigheden? Laten we dat eens uitzoeken.
Stap één: Pre-make-up
Het eerste waar je aan moet wennen op je huidverzorgingsreis is je gezicht wassen!
We treden op in verschillende zalen, waaronder veel historische theaters die backstage erg stoffig zijn. Voor ons dansers is de hele dag in het theater doorbrengen de norm, dus een grondige gezichtsreiniging is belangrijk om te voorkomen dat de poriën verstopt raken.
Na het wassen van je gezicht moet je ervoor zorgen dat je gezicht gehydrateerd blijft door een toner en moisturizer op te doen die bij je huidtype passen.
Dit is de factor die bepaalt of je make-up blijft zitten of niet.
En sommige mensen (bijvoorbeeld dansers) die minder bagage willen meenemen en licht willen reizen kunnen als ze een dikkere toner kiezen, minder gebruiken bij elke toepassing, wat ruimte bespaart.
Step Two: Post-Makeup
Een intense dag vol inspanning en toewijding is ten einde gekomen. Denk je dat je het nu wel voor gezien kunt houden? Ha ha, vergeet niet dat je je make-up nog op hebt!!
Om zelfs het publiek op de laatste rij van het bovenste balkon in staat te stellen de gezichten van de dansers te zien, is de toneelmake-up zwaarder dan normaal, vooral rond de ogen. Dus bij het verwijderen van de make-up moeten we ervoor zorgen dat we voorzichtig maar serieus alle resterende eyeliner, oogschaduw en mascara verwijderen.
Dan moet je je gezicht wassen. Alweer? Ja. Want wat voor make-up remover je ook gebruikt, de meeste bevatten ingrediënten en conserveringsmiddelen die je gezicht uitdrogen. Zelfs met doekjes of vloeibare make-up remover die je een fris gevoel kunnen geven, moet je je gezicht nog steeds wassen met water aan de wastafel!
Stap drie: Huidverzorging
Hoewel je je huidverzorgingsroutine kunt aanpassen op basis van je eigen huidtype en behoeften, is het belangrijk om een goede relatie op te bouwen met twee belangrijke huidverzorgingsproducten: maskers en scrubs.
Het idee achter scrubben van het gezicht is om de barrière te verwijderen die gevormd wordt door dode huidcellen op het oppervlak van je gezicht. Dit kan helpen voorkomen dat poriën verstopt raken, wat resulteert in een gladde, acne-vrije huid. Bovendien is scrubben goed voor de glans van de huid en de absorptie van producten.
De meeste Shen Yun dansers scrubben twee of drie keer per week, terwijl dansers met een gevoelige of droge huid kunnen volstaan met slechts één keer per week.
En hier komt onze favoriet: maskers! Eén van de redenen waarom onze danseressen zo graag in Azië optreden, is omdat Japan, Korea en Taiwan allemaal geweldige plaatsen zijn om maskers in te slaan. Ze zijn goedkoop en je wordt er vrolijk van! Niet alleen zijn de prijzen goed, maar de verscheidenheid en superieure kwaliteit van de maskers zal je doen afvragen of er een manier is om er nog meer van in je koffer te krijgen.
Maar laat de duizelingwekkende verscheidenheid je doel niet vertroebelen. Wat is het nut als je ze alleen voor de nieuwigheid koopt? Wat dansers in een masker zoeken zijn de hydraterende en herstellende kwaliteiten.
De dagelijkse cyclus van wassen, make-up opdoen, verwijderen en opnieuw wassen kan gemakkelijk een droge huid veroorzaken, en dat is waar het hydraterende masker uitkomst kan bieden.
Herstellende maskers daarentegen zijn kalmerend, ontstekingsremmend, en zeer geschikt voor mensen met een gevoelige huid of acne. Houd er wel rekening mee dat herstellende maskers niet te vaak moeten worden gebruikt; een of twee keer per week is goed genoeg.
Na gebruik van het masker breng je gewoon alle andere huidverzorgingsproducten aan die je wilt, masseer een beetje met je vingers om je huid beter te laten absorberen, en je bent helemaal klaar!
BONUS: Het geheime wapen van Shen Yun dansers!
Naast onze normale huidverzorgingsroutine draagt meditatie ook bij aan de glans van de huid van onze dansers. Een dagelijkse meditatie van 30 minuten kan je geest kalmeren, stress verminderen, en zelfs het uiterlijk van je huid verbeteren!
***
Dus, waar wacht je nog op? Probeer deze simpele stappen die je gezicht zullen doen stralen! Vergeet niet om dit ook met je vrienden en familie te delen. Wie zou er tenslotte nee zeggen tegen een beetje schoonheid en zelfzorg?
Verzorg je huid als een pro
