Shen Yun Performing Arts
  • Over Shen Yun
    De Voorstelling
    Is Shen Yun nieuw voor u?
    9 eigenschappen van Shen Yun
    Klassieke Chinese dans
    Symfonie Orkest
    Factsheet
    Shen Yun
    Ons verhaal
    Het leven bij Shen Yun
    De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Artiesten
  • Video's
  • Wat is nieuw
    Wat is nieuw
    Nieuws
    Blog
    In de media
  • Persberichten
  • Vragen en Antwoorden
  • Recensies van het publiek
  • Ontdek Nieuwsbrief Zoek
    Nederlands
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Kaarten & Info
    Menu
    Shen Yun Logo
    Kaarten
    Wat is nieuw
    Menu
    • Over Shen Yun
      • Is Shen Yun nieuw voor u? 9 eigenschappen van Shen Yun Ons verhaal Het leven bij Shen Yun Shen Yun feiten De uitdagingen waar we mee te maken hebben Klassieke Chinese dans Symfonie Orkest
    • Artiesten
    • Video's
    • Wat is nieuw
      • Wat is nieuw Nieuws Blog In de media
    • Persberichten
    • Vragen en Antwoorden
    • Recensies van het publiek
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Wat maakt ons uniek?

    ONTDEK DE 9 EIGENSCHAPPEN
    • Ontdek
    • Nieuwsbrief
    • Zoek
    Taal
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Terug Blog > Eeuwenoude levenswijsheid: Val niet voor de kou

    Eeuwenoude levenswijsheid: Val niet voor de kou

    De serie van levenswijsheden put uit de wijsheid van 5.000 jaar Chinese beschaving voor inspiratie en ideeën die we vandaag de dag kunnen toepassen.

    Volgens de oude Chinese filosofie kan alles in het universum gecategoriseerd worden naar de twee polaire tegengestelden van yin en yang. Yin is koud en yang is warm, maar de twee zijn continu in wisselwerking. We zien dit ook in de seizoenen terug. De zomer is warm, terwijl de winter koud is. Herfst is echter ergens in het midden; het is een overgang van warm naar koud.

    Dit is een ander concept dan te zeggen dat de herfst koeler is dan de zomer maar warmer dan de winter. Herfst is de strijd van de zomer om zijn onvermijdbaar verval tegen te gaan en de winter probeert zijn kracht op te bouwen en het over te nemen. Dat is waarom deze tijd van het jaar het niet eenvoudigweg koeler wordt – sommige dagen zijn net zo warm als de zomer, dan hebben we plotseling een dag die als winter aanvoelt, dan weer een warme dag. Onze lichamen worden ook door deze strijd beïnvloed. De zomer roept ons op om naar buiten te komen om te spelen, terwijl de winter ons in winterslaap wilt hebben.

    Daarom zijn hier vier eeuwenoude levenswijsheden voor de herfst:

    1. Kies je harnas

    Op een warme herfstdag hebben we de neiging om onze korte broek aan te doen en naar buiten te rennen om te spelen, net als in de zomer. Het probleem hierbij is dat het geen zomer is, het is gewoon dat de zomer die dag sterker is dan de winter. De koude energieën van de winter houden zich feitelijk net onder de oppervlakte schuil. Dit maakt ons meer vatbaar voor een zere keel, een verkoudheid en andere te voorkomen kwaaltjes die kunnen ontstaan tijdens deze zomer-winter strijd.

    Om een strijdveld te betreden moeten we het juiste harnas aandoen en de juiste voorraden hebben. Ten eerste: kleed je gepast. Zelfs op een warme herfstdag, willen we de korte broek in de kast laten. We kunnen een lange broek van licht materiaal dragen en een shirt met lange mouwen. Tegelijkertijd zouden we een licht jack bij de hand moeten hebben en ons geheime wapen: de sjaal. Er wordt van de nek gezegd dat het de ingang naar het lichaam is voor pathogene factoren van buitenaf, dus willen we de nek beschermen met een sjaal of capuchon als we naar buiten gaan, zelfs als het een wat warmere herfstdag is.

    De long is het orgaan van de herfst. Het is uniek in zover het proces van ademen de longen direct met de buitenwereld verbindt. Herfst is tevens het seizoen van droogte, wat de longen kan irriteren. Daarom moeten we extra voorzichtig zijn als we naar buiten gaan en de herfstlucht inademen.

    2. Eet naar het seizoen

    Net als de herfstoogst, moet ons lichaam voedingsstoffen verzamelen om sterk te blijven tijdens de kou van de winter. Het voedsel dat we in de herfst eten moet ons ook de kracht geven om externe pathogene factoren af te weren. De gemakkelijkste vuistregel is om voedsel te eten dat in dat seizoen geoogst wordt. Pompoen en squash zijn voortreffelijk herfstvoedsel.

    3. Energetisch warm voedsel

    In de herfst willen we energetisch warmer voedsel eten. Met “energetisch” bedoelen we de eigenschappen van het voedsel. Bijvoorbeeld: gember, knoflook en kaneel zijn energetisch warm voedsel en scheppen warmte in het lichaam. Ze zijn ook geweldig als toevoeging aan maaltijden in de herfst. Wortel groenten zoals winterpeen en radijsjes en warm vlees zoals rund en lam zijn ook heel goed tijdens de herfst. Het voedsel zou gekookt en warm gegeten moeten worden.

    4. Peren tegen een hoestbui

    Gestoomde peer is ook goed herfstvoedsel. De kern van de peer wordt eruit genomen en vervangen met honing. Dan wordt het gestoomd. De peer kan gegeten worden en het water waarmee de peer gestoomd werd, gedronken. Aangezien de herfst een droog seizoen is, is dit goed om de keel te verzachten of gewoon om de longen te versterken.

    Door deze paar eenvoudige tips te volgen, kunnen we een aangenamere herfst hebben en hopelijk een verkoudheid en een zere keel voorkomen. Tegelijkertijd zullen onze lichamen goed voorbereid worden om de kou van de winter te doorstaan.

    Dit verhaal is niet onderworpen aan de goedkeuring van Shen Yun Performing Arts. Deze opinies worden gepresenteerd voor algemene interesse, niet als medische richtlijnen.

    Lifehack Header

    Eeuwenoude levenswijsheid: Val niet voor de kou

    Bekijk alle posten
    Verwante inhoud
    • Lifehack Winter Header
      Eeuwenoude levenswijsheid: hoe ons lichaam te doen "overwinteren"
    • Summer Beach Thumbnail
      Eeuwenoude levenswijsheid voor de zomer: ontlaadt de hitte
    Commentaar
    verification

    Vorige

    De man op de maan: Een Midherfstfestival legende

    Volgende

    Het is het seizoen om dank te betuigen
    Meest recent
    • Mijn eigen missie
      Jason Zhu Thumb
    • Gingen mijn kinderen maar naar Fei Tian...
      AlWhitted Edit Thumb
    • Mijn Poolster
      Angela Lin Thumb
    • Vriendelijkheid brengt culturen samen
      Nara Oose Thumb
    • Waarden die generaties overbruggen: Toewijding en hard werken
      Lillian Parker Thumb
    Meest populair
    • Alle
    • Nieuws
    • Blog
  • 1 Kennedy Center ontvangt bommelding gericht tegen Shen Yun
  • Zie meer
    Zie meer
    Zie meer
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts is een vooraanstaand klassiek Chinees dans - en muziekgezelschap dat is opgericht in New York. Het speelt klassieke Chinese dans, etnische en volksdans, en verhaal gebaseerde dans met orkestrale begeleiding en soloartiesten. Vijfduizend jaar lang floreerde de goddelijke cultuur in het land China. Door middel van adembenemende muziek en dans laat Shen Yun deze glorieuze cultuur herleven. Shen Yun, of 神韻, kan worden vertaald als: "De schoonheid van goddelijke wezens die dansen."

    Over Shen Yun
  • Is Shen Yun nieuw voor u?
  • Shen Yun Symfonie Orkest
  • Het leven bij Shen Yun
  • Shen Yun feiten
  • De uitdagingen waar we mee te maken hebben
  • Shen Yun & Spiritualiteit
  • Ontmoet de artiesten
  • Veelgestelde Vragen
  • Video's
  • Nieuws
  • Over Shen Yun
  • De artiesten
  • Recensies
  • In de media
  • wat is nieuw
  • Hoogtepunten
  • Nieuws
  • blogs
  • Recensies
  • In de media
  • Ontdek
  • Chinese Dans
  • Muziek
  • Zang
  • Shen Yun Kostuums
  • Digitale Projectie
  • Shen Yun Rekwisieten
  • Verhalen en Geschiedenis
  • Shen Yun en traditionele Chinese Cultuur
  • Communiceer met ons
    Volg ons op Gan Jing World
    Teken ons gastboek
    Lees meer over Shen Yun
    op ons streaming platform
    Beoordelingscentrum voor kunstvaardigheid
    Aandenken en premium collecties
    Geïnspireerd door Shen Yun
    Artist Fashion
    Shen Yun Performing Arts officiele website Copyright ©2025 Shen Yun Performing Arts. All Rights Reserved.
    Neem contact met ons op Voorwaarden Privacy Sitemap

    Op ShenYun.com. gebruiken we cookies. Door het gebruiken van deze site accepteert u onze Cookie Policy.